天然の酵素溶解エンバク粉末

オート麦パウダーとは？

オート麦パウダーは、殻付きのオート麦から作られた洗練された製品です。料理とベーキングにおける栄養上の利点と汎用性に敬意を表しています。白い粉とは異なり、オート麦パウダーには繊維含有量が大幅に高く、ソースの風味を高めるためによく使用されます。それにもかかわらず、オート粉末は焼き菓子の少量で使用されて、テクスチャーや味を損なうことなく繊維と栄養含有量を増やすことができます。オートミール粉末は満腹粉末を増やすことができることを発見しました。そして、日常生活でオートミール粉末を食べると、減量の効果が得られます。

エンバク粉末の機能的利点

1. 血中コレステロールの低下：オート麦粉末には水溶性繊維が豊富で、これは心血管疾患のリスクを低下させるのに役立ちます。さらに、オート麦は胆汁酸の排泄を増加させるのに役立ち、コレステロール値をさらに低下させます。

2. 血糖を制御する：オート麦粉末の可溶性繊維は、血流への砂糖の吸収を遅くし、血糖値の急速なスパイクを防ぎます。これにより、特に糖尿病の人や血糖スパイクを防ぐ人にとって、血糖値を管理するための有用な食物になります。

3. 消化性の健康を改善する：消化成分が改善されました。オート麦は、消化器系の機能をスムーズに機能させるのに役立つ、軽度の自然な下剤粉末として作用できます。

4. 創傷治癒を促進する：オート麦粉末は亜鉛の豊富な供給源であり、創傷治癒に不可欠な鉱物です。亜鉛は、組織の再生と修復において重要な役割を果たし、怪我や手術から回復している人にとってはオート麦パウダーが大きな食事を選択します。

5. 閉経障害を防ぐ：オート麦には抗酸化原料があります。これにより、全体的な身体的健康が改善され、ほてりや気分変動など、閉経に関連する症状を緩和するのに役立ちます。

6. 骨粗鬆症を防ぐ：骨粗鬆症を予防するためにはカルシウム摂取が不可欠ですが、体はオート麦の豊富さに見られるミネラルであるマンガンも必要です。マンガンは骨形成において重要な役割を果たし、骨の損失を防ぎ、年齢とともに骨密度を維持するのに役立ちます。

7. その他の利点：

   • 貧血を防ぐ：オート麦粉末には鉄が含まれています。これは、血液中にヘモグロビンを生成するために不可欠であり、貧血を予防するのに役立ちます。
   • 減量：繊維の含有量が多いと、満腹感が促進され、体重制御の取り組みを過ごす衝動を軽減します。
   • アンチエイジング：アンチエイジングおよび防止剤の原材料があります。オート麦の抗酸化物質と栄養素は、しわや疲労など、老化の兆候と戦うのに役立ちます。

エンバク粉末の栄養素組成

1. 主要栄養素：

   • 炭水化物： OAT粉末は主に澱粉で構成されており、エネルギーの安定した供給源を提供します。
   • タンパク質：オート麦にはグルテンが含まれていますが、小麦と比較して少量で、タンパク質含有量に寄与します。
   • 脂肪：オート麦は、穀物の中で最も脂肪含有量が最も多く、脂肪はほとんど不飽和で心臓の健康に有益です。

2. ビタミン：

   • ビタミンB、特にB1（チアミン）、B2（リボフラビン）、およびナイアシンが豊富で、エネルギー代謝と健康な皮膚に不可欠です。
   • ビタミンC：免疫系をサポートし、植物ベースの食品からの鉄の吸収を支援します。
   • ビタミンE：体の細胞を損傷から保護するのに役立つ抗酸化物質。
   • 葉酸：赤血球の形成と適切な脳機能にとって重要です。

3. 鉱物：

   • エンバク粉末には、カルシウム、リン、鉄、銅、亜鉛、マンガン、シリコンなどの必須ミネラルが豊富です。これらの鉱物は、骨の健康、酸素輸送、強力な免疫系の維持に重要な役割を果たします。

4. その他の栄養素：

   • 可溶性繊維：オート麦粉末は水溶性繊維が多いため、コレステロールを低下させ、血糖値を調節します。
   • ベータグルカン：これは、心臓の健康の改善や免疫系の増加など、その多くの健康上の利点の原因となるオート麦の主要な繊維です。
   • 栄養アルカリと植物サポニン：これらの化合物は、健康的な代謝を促進し、体内の解毒プロセスをサポートすることにより、オート麦粉末の全体的な健康上の利点に寄与します。

エンバクパウダーの使用方法は？

エンバクパウダーは、次のようなさまざまな方法で使用できます。

• スムージーやタンパク質シェイクに追加して、栄養を後押しします。
• 他の小麦粉と混ぜて、パンケーキ、マフィン、または素早いパンを作ります。
• スープやソースの増粘剤として使用します。
• それを朝食のシリアルまたはオートミールに組み込み、繊維と風味を加えます。